早朝練習 定光寺!

今日は朝から早朝練習 MAMUさんと一緒に走ってきました
4時起きの 5時集合!(早っ!)
MAMUさん登場

昨日は夜中まで雨だったのでまだ路面は濡れてますが 涼しいからいいでしょう
MAMUさんが 昨日ウニさんと電話で今日の早朝練習を話したら
ウニさんから「Av30km/hで行って来い」との指令を受けたらしく これはキツイ試練になりそうです(汗)
MAMUさんを牽くなんて おこがましいですが
後ろからMAMUさんのプレッシャーを感じながら俺が前を走ります
最近ジテツウで35〜40km/hで走ってるので まあ大丈夫だろうと思ってたんですが・・・
20分もすれば疲れてきて高速巡行を維持することができなくなってきた・・・
そりゃそうか 俺のジテツウなんてたかが15分程度の距離・・・短距離走のようなもんだから
持久力がないのか・・・
ペースがどんどん遅れます・・・
見かねたMAMUさんが飛び出し 前を牽いてくれました
ありがたい・・・
と思ったのもつかの間 どんどん加速していきます
・・・やはり40km/h巡行を維持せよと・・・そういうことですね?・・・( ̄▽ ̄;)アハッ
気合いを入れ直して ヘロヘロになりながらもなんとか着いて行きました
途中でまた前を変わって俺が牽き・・・って正確には牽くというより煽られている?這煤i ̄▽ ̄;)ゲッ
計測スタート地点のちょっと手前の自販機で休憩〜♪ やっと止まってくれたよ(; ̄▽ ̄A フウ〜ッ
MAMUさんのたばこ一本吸ってる間だけ休んで・・・って もっとおしゃべりしてましょうよ〜♪
まだキツイっすよ〜^^; 休もうよ〜♪
鬼コーチ すぐスタート!
(>Д<) オ〜マイガッ!
さっそく計測開始
今日はMAMUさんの前なので 最近調子のいい俺を見てくれ〜 っと言わんばかりに頑張ったんですが
ココまでの高速巡行でヘロヘロ 最初の激坂区間だけグイグイがんばって上りましたが
すぐに力尽き もう駄目・・・
そんな俺を軽〜くパスしていくMAMUさん・・・やっぱすげぇ〜♪
今日は俺 途中で心が折れました(笑)・・・ってか 久しぶりに限界を感じた
足はまだイケそうなんだけど 心拍が〜っ! もうバクバク言ってる・・・
でも足付き&休憩は絶対に避けたい 頑張るぞ!
MAMUさんは8分台後半で上がったようですが 俺はちょうど10分ぐらいかかってました・・・
・・・そのうち ヨッシーさんにも抜かれそう・・・
まだまだ余裕のMAMUさん

対照的に 疲れ果てた俺

気のせいか 髪までボッサボサ?・・・ってか笑顔になってねぇ〜しっ!(笑)
今日は時間がありません とっとと先を急ぎましょう
激坂15%へ向かって下りて行きます



朝モヤがいい感じ〜♪
早朝からこんな所を走れる喜び・・・いいなあ♪
ここから激坂15%のある坂を下ります

おおっ 15%の看板だ! ここからキツくなるんだね

・・・ってヤバイヤバイっ! カメラ持って下りてたら危ないわっ!
どんどん下りて

定光寺駅前到着


しっかし俺 今日MAMUさんの前なのでいつも以上に頑張ってきたからヘロヘロだよ
15%なんて上れるのか?・・・
・・・な〜んて心配してたら MAMUさんが
「今日はこのあと出勤だから時間ないし このままフラットで帰ろう」と・・・
よかった〜♪
・・・でも きっとMAMUさんは 俺がヘロヘロなのが見て分かったから気を利かしてくれたんだと思う・・・
MAMUさん 人としても凄いな・・・ 器が大きい・・・
ホントに ありがとうございます^^; & ゴメンチャイです 次回頑張りますね
ココからフラットなコースで楽に行けます


・・・と思ったらMAMUさん やはり35km/hは落としません
このあと民家を抜けて 広い車道に出たらガンガン速度を上げます
やはり40km/h維持なのか?・・・そうなのか?
15%を勘弁してもらったけど こっちの方がキツくない???
もう付いて行くのが精いっぱい 写真どころじゃないですわ
ようやく河川敷に出て少しペースダウン

山の景色の次は 川の景色 いいなあ〜 ・・・なんて思ってたらまたMAMUさんが速度を上げます
・・・えっ まだまだ行くんですかい?・・・
(; ̄Д ̄)なんですと!?
タフなMAMUさん ここでもまた35〜40km/h巡行で牽いて行きます
もうヘロヘロの俺は 引き離されるとドラフティング効果もなくなるので必死で付いて行きます
気がつけば 少しでも空気抵抗をなくそうと
付けてもいないDHバーを握ったポジションになって TTレースの姿勢で走ってました
DHバーが無いのにDHバーを握ったポジションって・・・エアDHバー?
以前エスケープに付けてた時 クロスでロードについて行ってもう千切られると思った時に
DHバーを握ってTTのポジションになると 急に空気抵抗が無くなり 早くなりました
俺にとっては最終兵器 「ニトロ」 のような感覚でした
その感覚が今?・・・DHバーも付いてないのに?・・・
本当に必死でもがいていたんだと思います(笑)
もう限界を感じながらも なんとか付いて行き 終点ゴール!♪
って 時間を見たら1時間55分????????
俺一人でポタで行ってしっかり休憩もとって帰ってくると3時間近くかかってるのに・・・
こないだヨッシーさんと二人で行って ちょっと無理して頑張って行っても2時間半ぐらいだったはず・・・
1時間55分??????
MAMUさん凄すぎ! それについて行こうなんて そりゃしんどいわけだ(笑)
MAMUさん:「今日のAvは27.7km/h プチヒルクライムを入れてこれならイイんじゃない?
たぶん平地ばっかりだったら30km/hは越えてるよ」 との嬉しい言葉♪♪♪
やった〜!♪♪♪ キツかったけど頑張ってよかったよ〜♪^^
俺にとっての未知の世界 Av30km/hの世界に連れて行ってもらいました♪
でも こんだけ頑張らないと出せないんだ・・・すげえ・・・
今日はキツかったけど 得るものは多かった早朝練習でした
久しぶりにマムさんと一緒に走ってみて 自分がどこが弱いのか 何が課題なのか
改善ポイントがたくさん見つかりました
自分としては最近調子が良かったし それなりに走れてるつもりだったので
「俺もなかなかのモンじゃないの?♪」 なんて自惚れてたんですが
MAMUさんの後ろを走ってたら エスケープで息を切らして
いっぱいいっぱいでロードに着いていこうと頑張ってた頃を思い出しました
そうです この感覚が大事なんですよ
自分がここまで成長したと思って立ち止まっていたら そこで終わりです
もう一度 更に上を見て 強い人の後ろ姿を追いかけることが また成長につながる…
なんか峠を走ってるのと同じだね
立ち止まって振り返ると 「まさかこんなところまで自分が上って来たのか」と驚いて
そんな自分を褒めてあげて 満足して
でも嬉しくて 景色をずっと見てたら その先には進めない・・・
充分休んで ここまで出来た自分を褒めてあげたら
次はそれをバネにして 励みにして もう一歩上へ上がりましょう
それを繰り返していけば どんな峠だっていつかは必ず頂上まで辿り着けます
自分が諦めなければ必ずね(o^ー')b
きっとまだ見ぬ もっとステキな景色が待ってるはずです
゚・*:.。..。.:*・゜(*´∀`)。. .。.:*・゜゚・*ポワワワァァン
案外・・・ 人生も そういうモンじゃないでしょうか?
楽しみながら 乗り越えましょう♪ (^∇^)b

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